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  • SPF、PAって何?

    窓から身を乗り出して外を眺める女性

    最近では、ファンデーションでもUVカット効果のあるものが多くなりました。
    まず日焼け止めを塗って、それからファンデーションを…という手間を省ければ、確かにラク。
    お化粧直しの時も、ファンデーション1つでUVケアもまとめてできればとても便利ですよね~。

    ところで、日焼け止めや化粧品を選ぶとき、いつも目にする「SPF◯◯、PA◯◯」という表示。
    効果がありそうだからといって、数値の高いものばかり選んでいませんか?
    もしかすると、かえって肌にダメージを与えているかもしれませんよ!?
    肌に優しいミネラルファンデーションを使うからこそ、日焼け対策も適切に行って、肌のトラブルを防ぎましょう!

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    SPF(Sun Protection Factor)とは?

    一言でいえば、”日焼けをどれぐらいの時間防げるか”を示す値です。
    防がれるのは、紫外線B波(UV-B)とよばれる紫外線の一種。
    UV-Bは、肌の表面で吸収され、炎症を起こし、肌が赤くなる日焼け、シミやそばかすを引き起こします。
    また、UV-Bは皮膚がんや白内障の原因になるともいわれています。

    SPFの数値は、紫外線を浴びたとき、何も塗らない素肌の状態より、肌が赤くなるまでの時間をどれほど遅らせるかを表します。
    SPF1で、20~25分ほど日焼けを遅らせる、ということになります。
    例えばSPF20の場合、20(分)×20=400(分)、つまり6~7時間ほど日焼けを防げるという計算です。
    最大値のSPF50+では理論上、なんと16時間も効果が持続することになります!

    ただしこれは、肌が白くなるぐらい日焼け止めをたっぷりと塗布した場合のお話。
    実際に普段使用する分量では、持続時間はかなり短くなってしまうことは、頭に入れておきましょう。
    確実に日焼けを防ぐのなら、適度に塗り直すのもポイントのひとつです。

    ところでこのSPF、数値が高いほど効果も強くなるのですが、同時に肌への負担も大きくなるといわれています。
    それは、日焼け止めの成分と関係があるようです。
    詳しくは下の『紫外線散乱剤と紫外線吸収剤』にてお話します。

    PA(Protection grade of UV-A)とは?

    PAは、”「肌の老化」の原因となる紫外線をどの程度防げるか”を示します。
    こちらは、肌の奥にまで侵入してシミ・しわ・たるみ等を引き起こす紫外線A波(UV-A)を対象にしています。
    UV-Aは雲やガラスを通り抜ける性質があるので、曇り空や屋内にいるときでも油断はできません!

    PAでは、”+”の数でその防止効果が示されています。
    PA+で「防止効果がある」、PA++で「効果がかなりある」、PA+++で「効果が非常にある」とされており、2012年からはさらに「効果が極めて高い」ことを示すPA++++が追加されました。

    このようにSPFとPAは、ガードしてくれる紫外線の種類とその効果が違います。
    数値を正しく読み取って、目的に合ったUVケア製品を選べるようにしましょう!

    「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」

    UVケア製品を選ぶ際、もうひとつチェックしておきたいのが「成分」です!
    紫外線防止効果をもつ成分は、「紫外線散乱剤」と「紫外線吸収剤」の2種類に大きく分かれます。
    紫外線散乱剤は、紫外線を反射することで肌への侵入を防ぎます。
    成分は酸化チタンや酸化亜鉛などのミネラル成分が多く、ミネラルファンデーションにも含まれています。

    一方の紫外線吸収剤は、紫外線を吸収し、熱エネルギーなどに変換するという、化学的な仕組みで防ぎます。
    前者に比べて紫外線防止効果が高く、白浮きしにくいという特徴があります。
    しかし、成分は有機化合物なので、肌への負担が大きいというデメリットがあります。
    SPFの数値が高いほど肌の負担が大きいと言われるのは、このためです。

    紫外線散乱剤は、効果の弱さや白浮きのしやすさがウィークポイントだったのですが、最近ではSPF、PAの最高基準をクリアする製品も出てきています。
    お肌のことを第一に考えるなら、やはりノンケミカルで肌への負担が少ないタイプがオススメです!

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